Am ersten März beginnt der meteorologische Frühling. Endlich Frühling! Die Natur wird wieder lebendig. Mit der Kraft des Frühlings fangen die Büsche und Bäume an grün zu werden und auch wieder zu blühen. Die Frühjahrsblumen erstrahlen in den buntesten Farben, in Rot, Blau, Lila, Gelb und Rosa.
Die Sonne strahlt und zeigt uns, dass sie wieder die Kraft hat uns zu wärmen.
Auch der Stoffwechsel von uns Menschen verändert sich. Manche Menschen stellen plötzlich fest, dass sie vermehrt Haare verlieren, bei den Tieren nennen wir das den Winterpelz verlieren. Manche Menschen stellen fest, dass plötzlich die Nägel schneller wachsen oder sich der Appetit verändert. Plötzlich werden wieder der Salat und die Beerenfrüchte interessant und nicht mehr die sehr herzhafte und wärmende Kost des Winters.
Das ist jetzt die Zeit den Stoffwechsel wieder anzuregen und die Ausleitungsorgane zu stärken. Schon die Natur bietet uns eine Menge Möglichkeiten uns hier zu unterstützen. Jetzt gibt es wieder viele frische junge Kräuter. Schnittlauch, Löwenzahn, Bärlauch, Gänseblümchen, Gundermann, Sauerampfer, Brennnessel und vieles mehr sprießt mit viel Energie aus der Erde und hilft uns mit den vielen Mineralien und Vitaminen die Kraft des Frühjahrs zu genießen und wieder tatkräftiger zu werden. Wie wäre es jetzt mit einem Salat mit vielen frischen Kräutern? Auch ein Joghurt mit Kräutern oder ein Smoothe mit vielen frischen Kräutern und einem Tropfen Walnussöl ist lecker.
Oder Sie genießen den Sonnenschein und den strahlend blauen Himmel bei einem gemütlichen Spaziergang, bei dem Sie auch die sprießende Natur genießen und im Anschluss gibt es eine Kräuterquiche, einen Kräutertee aus den jungen Kräutern oder eine Suppe mit vielen frischen Kräutern.
All das belebt, stärkt Leber und Niere und lässt die Haut wieder frischer erscheinen. Der Darm wird gestärkt und die Bewegung hilft oft auch wieder regelmäßig auszuscheiden. Und vielleicht kommen Sie so auch Ihrer Sommerwunschfigur näher.
Der Sauerstoff gibt uns Energie und vielleicht wird Ihre Kreativität angeregt und Sie gestalten im Anschluss an den Spaziergang auch Ihre häusliche Umgebung frisch in den Farben des Frühjahrs.
Wenn Sie noch mehr über die Möglichkeiten erfahren möchten, die wir im Frühjahr haben um wieder fit und aktiv zu werden berate und begleite ich Sie gerne im Rahmen meiner Praxistätigkeit.